B2 production orale : La méditation

I. Consigne : DELF B2 Production Orale

(30 minutes de préparation ; 5-7 minutes de présentation, 10-15 minutes de débat)

Le candidat choisit un document déclencheur parmi deux tirés au sort. Il dispose de 30 minutes de préparation. Il devra dégager le thème et défendre un point de vue construit et argumenté. Son exposé sera suivi d’un débat avec l’examinateur. La durée de passation de l’épreuve est de 20 minutes.

II. Document

Comment la méditation peut vous aider à déconnecter des réseaux sociaux ?

Les conseils de Beryl Marjolin, intervenante en méditation de pleine conscience, avant de consulter frénétiquement son fil Facebook ou Twitter. Et se précipiter sur son téléphone à chaque fois qu’il sonne.

C’est devenu un automatisme. On attrape son smartphone entre 100 et 250 fois par jour, selon différentes études. Pour regarder ses emails, ou jeter un coup d’œil à son fil Facebook ou Twitter.

À tel point que certaines fois, on ne fait plus vraiment attention à ce qu’il se passe autour de nous, à notre entourage, à ce que l’on vit, ressent au moment présent.

Beryl Marjolin, intervenante en mindfulness*, nous apprend comment la méditation, par une technique simple, peut nous aider à ne pas agir comme des robots, et à réfléchir à deux fois avant d’attraper son smartphone.

Aurélien Viers, Cédric Cousseau et Arthur Tirat, L’OBS,

http://tempsreel.nouvelobs.com, 5 juin 2015.